Poulet miel et ail

Poulet miel et ail

Portions : 6

Source : Pinterest

J’ai fait cuire les poitrines sur le bbq et j’ai mis mes carottes dans une papillote de légumes que j’ai fait cuire en même temps. C’était délicieux !

Ingrédients :

• 4 poitrines de poulet
• 3 c. à thé d’ail émincé
• 1 c. à thé de basilic
• ½ tasse de sauce soya
• ½ tasse de ketchup
• ⅓ tasse de miel
• 2 tasses de carottes

Préparation :

1.      Déposer tous les ingrédients dans un ziploc et congeler.

2.      La veille, sortir le sac du congélateur et le laisser dégeler.

3.      Le matin, déposer le contenu du sac dans la mijoteuse et cuire à low pendant 6 à 8 heures.