Smoothie aux fraises et fromage à la crème

Portions : 1
Coût approximatif : 2,30 $ / portion
Source : Trois fois par jour

Très doux comme goût, c'est différent. Et avec la quantité de fromage que le smoothie contient, j'ai assez de protéines pour me soutenir jusqu'au diner.

Ingrédients : 

• 1 tasse de lait
• 1/4 tasse de fromage à la crème
• 1 tasse de fraises congelées
• 1 c. à table de sirop d'érable
• 2 c. à thé de graine de chia

Préparation :

1. Mixer tous les ingrédients ensemble, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et onctueuse.